Entrenamientos con los Samurai (para el mariquita de Berni)
Buenas! Tanto tiempo! En el primer post de los samurai les contaré sobre entrenamientos, mañana la vida y pasado el torneo.
Les paso a contar un poco de la experiencia con los Samurai. Esta semana les contaré lo que hice la semana pasada entre los posts de Mati y Tinau de lo que hagamos esta semana, porque la semana pasada estuve viviendo con pastores evangelistas en el suelo y obviamente en esas condiciones internet no suele ser una alternativa.
Esta semana tuvieron 3 posts muy interestantes del Tinau: Primer video tuneado, Primer día de los chavales en fiji y el peor viaje de tu vida (hasta que escuché el de mis hermanos (que está en camino)).
Entrenamiento I (martes a la mañana)
Empezamos haciendo juegos de pases y boludeses tipo por ejemplo pasar por debajo de las piernas de todos los del equipo (como los niños, vamos.... ). Justo ahí vi que llegaba Sailosi, el entrenador que no había estado el lunes y después de seguir el calentamiento con tocata como el lunes nos separó en dos equipos (Samurai Green y Samurai Gold), nos dió petos (tienen para cada entrenamiento petos para dos equipos, pero cada entrenamiento las camisetas son difernetes, a veces de equipos fijianos, otras de samurai y otras de equipos ingleses) y nos puso a jugar 7 contra 7. Reglas? TODAS... a pegarse como si fuera un partido de verdad.. Fue muy interesante porque estos partidos de dan mucho ritmo. En total habremos jugado como 3 partidos (yo jugué la mitad), y cuando estaba afuera hacia flexiones y el pino (llegué a estar 20 minutos). Ah.. acá volví a hacer otro ensayo... además pidiendo una jugada (en fijiano), me vinieron a la corta y eso me abrió huecos a mi así que amagué el pase y me fui.
Cuando terminaron los partidos nos puso en dos filas, unos con balon los otros no e hicimos un ejercicio muy interesante. Salía el que tenía balón y aceleraba 10 metros, después hacia un cambio de pie y chocaba a dos escudos (obviamente desaceleraba) y después tenía que volver a acelerar y tenía la línea de marca a otros 10 minutos. El otro salía 4 metros más tarde y no se frenaba, pero tenía que evitar el ensayo... cómo? COMO QUIERAS! A tacklearse, golpearse o hacer lo que haga falta ...
El ejercicio era buenísimo porque no solo practicabas (en ataque) la aceleración con balón sino que además tenías que hacerlo después de un cambio de pie y un golpe que te frenaba, lo que lo hacía muy real, pero si además tenías a otra persona placandote era todavía mejor.
Entrenamiento II (martes a la tarde)
Para entrar en calor nos pusimos a jugar a la tocata pero al minuto escucho que el entrenador me llama, los 8 medios estabamos juntos y nos hizo un ejercicio para practicar el pase desde el suelo, primero a 10 metros, después a 15 y después a 20, de a dos y practicando de los dos lados. Cuando terminamos estos ejercicios empezamos a hacer los mismos pases pero haciendolo con flexiones o sprints para hacer los pases estando cansados (como diría Salilosi, el entrenador de los samurai, MENTAL FITNESS) y cuanto peor era pasando sobre cansado.
La verdad que practicar pase estando cansado me vino muy bien, se nota que viene mejor y que hay que mecanizar los movimientos también sobre estado de cansancio físico y mental. Además, como lo hacíamos de a dos aproveché para practicar la recepción del balón y decidir salir hacia dentro o fuera cuando recibía.
Después de esto volvimos a hacer otro partido de entrenamiento, esta vez, los dos equipos que jugabamos el finde jugamos contra los otros dos equipos de jugadores que no entraron en convocatoria para jugar. Conclusión. De los 4 partidos que jugamos (2 contra cada uno de los equipos no convocados), perdimos 2!!!!! Pero otra vez, el ritmo es ritmo de partido y se cogen mecanismos muy buenos.
Cuando terminamos los partidos hicimos un taller con 3 ejercicios. En el primero salían 4 abriendo el balón, cuando llegabas a la punta ruck y abrían a los siguientes 4 que hacían un ruck en la otra punta y así sucesivamente, después pasabas al ejercicio de esa mañana de aceleración, cambio de pie, choque, aceleracion y finalmente te decía que te sacaras la camiseta y que la mitad cogieran un balon, la otra mitad tenía que placarlos!! Nos sacabamos la camiseta para no romperlas!!! pero era puro ejercicio de contacto. Repetimos varias veces esa scesión y después nos fuimos a estirar, rezar terminado.
Entrenamiento III (miércoles a la mañana)
A la mañana del miércoles nos tomamos solo el primer autobús y después nos cruzamos con otros del equipo, conclusión: caminamos 5 o 6 kilómetros para llegar a entrenar. Por suerte una camioneta nos llevó entre medias más o menos un kilómetro.
Antes de que nos juntaramos suficientes como para hacer una tocata llegaron un par de los medios y nos pusimos por decisión suya, a entrenar el pase (como habíamos hecho antes). En ese momento, llegó el entrenador y dijo: es hora de quemar esa grasa que tienen todos... afuera las camisetas (10 de la mañana, 30 grados, 100% de humedad). Además aclaró: Facu... es que los fijianos no son serios como ustedes, se la pasan comiendo porquerías, coco, leche de coco y cosas así... NUNCA VI TANTAS ABDOMINALES JUNTAS! (y menos mal que habia un par de gorditos para no ser el obeso)
Después nos separamos en delanters y tres cuartos y los tres cuartos practicamos algunas jugadas preparadas antes de jugar una tocata 6 contra 5 con un equipo que atacaba y el otro que defendía sin poder meter presión subiendo.
Una vez hecho el trabajo específico volvimos a hacer 4 partidos amistosos entre los dos equipos... En teoría a agarrar, en la práctica... nos pegabamos como si fuera un partido de verdad. Sinceramente, sufrí cuando hacían cruces, pero me vino bien para tratar de ir un poco más tranquilo para no apretar demasiado al interior.
Ah... aclaración... me preguntaron si ibamos a venir todos a entrenar con ellos y les dije que todos los dias de la semana era imposible porque nosotros tenemos que ir mucho al gimnasio y me respondieron: gimnasio?? Para qué? Nosotros en vez de ir al gimnasio jugamos con el corazón... (si... claro...)
Entrenamiento IV (Miércoles a la tarde)
En teoría a partir del miércoles a la tarde era.. No contact!! En la práctica.. ESTAAAAA ERA NON CONTACT... volvimos a hacer partido entre nosotros y a cagarnos a palos.
La verdad es que viene muuy muy bien para agarrar ritmo de partido y pelear los contactos de ruck (porque de placaje son diferentes y trabajo sobre mi posición de defensa para ir arriba a placar).
Otra cosa muy interesante de este día fue que cuando llegué me fui con Peter (ya les contaré de él), otro medio, a practicar pases sin cansancio, con cansancio y después saques de centro. Se poró muy bien y me ayudó a practicar mi técnica de todo eso...
Lo cómico del entrenamiento es que en este equipo, en la touch, el medio melé LEVANTA!!! así que por primera vez en mi vida tuve que aprender a levantar en la touch en vez de practicar tirarla. Obviamente, como era un nuevito, acaté órdenes, pero les prometo que terminaré tirándola...
Con respecto a esto, hablé con Tomasi esa misma noche y me dice: Facu, el viernes, no te preocupes, tu piensa que vas a jugar con un equipo español y no pienses que vas a jugar con los mejores del mundo porque sino te vas a sentir mal... Pero? Yo entiendo que sea malo.. pero estoy 100% seguro de que en la IRB es mejor, no?
Con esto les quería decir: ellos se creen que son lo mejor de lo mejor del mundo. Es verdad que tienen mucho talento, pero tambien les faltan muchas otras cosas y una es la humildad (las demás se las cuento durante el post del partido). Lo importante, es... yo les deo que sigan creyendo que son lo mejor del mundo y me dedico a aprender y mejorar... ya demostraré en el campo.
Entrenamiento V (Jueves a la tarde porque a la mañana se descansaba)
El último entrenamiento fue simplemente juntarnos, charlar sobre el torneo del fin de semana, ver un vídeo de diferentes partidos anteriores y ir a hacer tocata 7 contra 7 (esta vez sin que sin contrato), entrenamiento del capitán.
Mañana les cuento de la vida con los pastores que fue mucho más interesante y pasado del torneo...
Buenas! Tanto tiempo! En el primer post de los samurai les contaré sobre entrenamientos, mañana la vida y pasado el torneo.
Les paso a contar un poco de la experiencia con los Samurai. Esta semana les contaré lo que hice la semana pasada entre los posts de Mati y Tinau de lo que hagamos esta semana, porque la semana pasada estuve viviendo con pastores evangelistas en el suelo y obviamente en esas condiciones internet no suele ser una alternativa.
Esta semana tuvieron 3 posts muy interestantes del Tinau: Primer video tuneado, Primer día de los chavales en fiji y el peor viaje de tu vida (hasta que escuché el de mis hermanos (que está en camino)).
Entrenamiento I (martes a la mañana)
Empezamos haciendo juegos de pases y boludeses tipo por ejemplo pasar por debajo de las piernas de todos los del equipo (como los niños, vamos.... ). Justo ahí vi que llegaba Sailosi, el entrenador que no había estado el lunes y después de seguir el calentamiento con tocata como el lunes nos separó en dos equipos (Samurai Green y Samurai Gold), nos dió petos (tienen para cada entrenamiento petos para dos equipos, pero cada entrenamiento las camisetas son difernetes, a veces de equipos fijianos, otras de samurai y otras de equipos ingleses) y nos puso a jugar 7 contra 7. Reglas? TODAS... a pegarse como si fuera un partido de verdad.. Fue muy interesante porque estos partidos de dan mucho ritmo. En total habremos jugado como 3 partidos (yo jugué la mitad), y cuando estaba afuera hacia flexiones y el pino (llegué a estar 20 minutos). Ah.. acá volví a hacer otro ensayo... además pidiendo una jugada (en fijiano), me vinieron a la corta y eso me abrió huecos a mi así que amagué el pase y me fui.
Cuando terminaron los partidos nos puso en dos filas, unos con balon los otros no e hicimos un ejercicio muy interesante. Salía el que tenía balón y aceleraba 10 metros, después hacia un cambio de pie y chocaba a dos escudos (obviamente desaceleraba) y después tenía que volver a acelerar y tenía la línea de marca a otros 10 minutos. El otro salía 4 metros más tarde y no se frenaba, pero tenía que evitar el ensayo... cómo? COMO QUIERAS! A tacklearse, golpearse o hacer lo que haga falta ...
El ejercicio era buenísimo porque no solo practicabas (en ataque) la aceleración con balón sino que además tenías que hacerlo después de un cambio de pie y un golpe que te frenaba, lo que lo hacía muy real, pero si además tenías a otra persona placandote era todavía mejor.
Entrenamiento II (martes a la tarde)
Para entrar en calor nos pusimos a jugar a la tocata pero al minuto escucho que el entrenador me llama, los 8 medios estabamos juntos y nos hizo un ejercicio para practicar el pase desde el suelo, primero a 10 metros, después a 15 y después a 20, de a dos y practicando de los dos lados. Cuando terminamos estos ejercicios empezamos a hacer los mismos pases pero haciendolo con flexiones o sprints para hacer los pases estando cansados (como diría Salilosi, el entrenador de los samurai, MENTAL FITNESS) y cuanto peor era pasando sobre cansado.
La verdad que practicar pase estando cansado me vino muy bien, se nota que viene mejor y que hay que mecanizar los movimientos también sobre estado de cansancio físico y mental. Además, como lo hacíamos de a dos aproveché para practicar la recepción del balón y decidir salir hacia dentro o fuera cuando recibía.
Después de esto volvimos a hacer otro partido de entrenamiento, esta vez, los dos equipos que jugabamos el finde jugamos contra los otros dos equipos de jugadores que no entraron en convocatoria para jugar. Conclusión. De los 4 partidos que jugamos (2 contra cada uno de los equipos no convocados), perdimos 2!!!!! Pero otra vez, el ritmo es ritmo de partido y se cogen mecanismos muy buenos.
Cuando terminamos los partidos hicimos un taller con 3 ejercicios. En el primero salían 4 abriendo el balón, cuando llegabas a la punta ruck y abrían a los siguientes 4 que hacían un ruck en la otra punta y así sucesivamente, después pasabas al ejercicio de esa mañana de aceleración, cambio de pie, choque, aceleracion y finalmente te decía que te sacaras la camiseta y que la mitad cogieran un balon, la otra mitad tenía que placarlos!! Nos sacabamos la camiseta para no romperlas!!! pero era puro ejercicio de contacto. Repetimos varias veces esa scesión y después nos fuimos a estirar, rezar terminado.
Entrenamiento III (miércoles a la mañana)
A la mañana del miércoles nos tomamos solo el primer autobús y después nos cruzamos con otros del equipo, conclusión: caminamos 5 o 6 kilómetros para llegar a entrenar. Por suerte una camioneta nos llevó entre medias más o menos un kilómetro.
Antes de que nos juntaramos suficientes como para hacer una tocata llegaron un par de los medios y nos pusimos por decisión suya, a entrenar el pase (como habíamos hecho antes). En ese momento, llegó el entrenador y dijo: es hora de quemar esa grasa que tienen todos... afuera las camisetas (10 de la mañana, 30 grados, 100% de humedad). Además aclaró: Facu... es que los fijianos no son serios como ustedes, se la pasan comiendo porquerías, coco, leche de coco y cosas así... NUNCA VI TANTAS ABDOMINALES JUNTAS! (y menos mal que habia un par de gorditos para no ser el obeso)
Después nos separamos en delanters y tres cuartos y los tres cuartos practicamos algunas jugadas preparadas antes de jugar una tocata 6 contra 5 con un equipo que atacaba y el otro que defendía sin poder meter presión subiendo.
Una vez hecho el trabajo específico volvimos a hacer 4 partidos amistosos entre los dos equipos... En teoría a agarrar, en la práctica... nos pegabamos como si fuera un partido de verdad. Sinceramente, sufrí cuando hacían cruces, pero me vino bien para tratar de ir un poco más tranquilo para no apretar demasiado al interior.
Ah... aclaración... me preguntaron si ibamos a venir todos a entrenar con ellos y les dije que todos los dias de la semana era imposible porque nosotros tenemos que ir mucho al gimnasio y me respondieron: gimnasio?? Para qué? Nosotros en vez de ir al gimnasio jugamos con el corazón... (si... claro...)
Entrenamiento IV (Miércoles a la tarde)
En teoría a partir del miércoles a la tarde era.. No contact!! En la práctica.. ESTAAAAA ERA NON CONTACT... volvimos a hacer partido entre nosotros y a cagarnos a palos.
La verdad es que viene muuy muy bien para agarrar ritmo de partido y pelear los contactos de ruck (porque de placaje son diferentes y trabajo sobre mi posición de defensa para ir arriba a placar).
Otra cosa muy interesante de este día fue que cuando llegué me fui con Peter (ya les contaré de él), otro medio, a practicar pases sin cansancio, con cansancio y después saques de centro. Se poró muy bien y me ayudó a practicar mi técnica de todo eso...
Lo cómico del entrenamiento es que en este equipo, en la touch, el medio melé LEVANTA!!! así que por primera vez en mi vida tuve que aprender a levantar en la touch en vez de practicar tirarla. Obviamente, como era un nuevito, acaté órdenes, pero les prometo que terminaré tirándola...
Con respecto a esto, hablé con Tomasi esa misma noche y me dice: Facu, el viernes, no te preocupes, tu piensa que vas a jugar con un equipo español y no pienses que vas a jugar con los mejores del mundo porque sino te vas a sentir mal... Pero? Yo entiendo que sea malo.. pero estoy 100% seguro de que en la IRB es mejor, no?
Con esto les quería decir: ellos se creen que son lo mejor de lo mejor del mundo. Es verdad que tienen mucho talento, pero tambien les faltan muchas otras cosas y una es la humildad (las demás se las cuento durante el post del partido). Lo importante, es... yo les deo que sigan creyendo que son lo mejor del mundo y me dedico a aprender y mejorar... ya demostraré en el campo.
Entrenamiento V (Jueves a la tarde porque a la mañana se descansaba)
El último entrenamiento fue simplemente juntarnos, charlar sobre el torneo del fin de semana, ver un vídeo de diferentes partidos anteriores y ir a hacer tocata 7 contra 7 (esta vez sin que sin contrato), entrenamiento del capitán.
Mañana les cuento de la vida con los pastores que fue mucho más interesante y pasado del torneo...
No hay comentarios:
Publicar un comentario